Grundtræning & Taeguek

Du starter med at træne grundtræning, her trænes der i stande, blokeringer, spark og slag og de generelle teknikker i Taekwondo. En Taeguek er sammensatte teknikker. Der findes 8 taegueker op til det sorte bælte, heri indgår teknikker fra det gældende pensum til de enkelte bæltegrader.

Blokeringer, spark og slag

I Taekwondo kan de fleste teknikker opdeles i 4 kategorier -

  • Stande
  • Blokeringer (Forsvar)
  • Spark (Benteknikker)
  • Slag (Håndteknikker)

Kondi, styrke & smidighed

Som en fast del af sporten, går en stor del af træningen naturligvis ud på at forbedre sin kondition, styrke, smidighed og ikke mindst udholdenhed.

Gradueringer

Bælteprøven hedder en graduering. Her medfølger et pensum til hver enkelt grad og for at kunne bestå til dit nye bælte skal du kunne dit pensum.

Turneringer

I dansk Taekwondo bliver der afholdt mange turneringer i både kamp og teknik. Her møder du modstandere fra de 100 andre klubber i landet og kan dyste i de færdigheder du har tilegnet dig.

Kamp & Teknik

fdfdfdfd

Et- og treskridts selvforsvar

En form for selvforsvars træning, hvor du relativt hurtigt skal kunne afværge et angreb mod slag & spark.

Gennembrydning

Du prøver kræfter med gennembrydning i din Taekwondo karrierer. Det er et af kravene til sort bælte at du kan slå et bræt over med både et spark og et slag.

Opvisninger

dsdsdsds